En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el Instituto Continental desarrolló la jornada “Haz la diferencia: Unidos por la Prevención del Suicidio”, una actividad dirigida a generar espacios de reflexión y sensibilización sobre el cuidado de la salud emocional dentro de nuestra comunidad estudiantil.
La jornada se realizó el jueves 10 de setiembre en las áreas verdes del Instituto Continental y convocó a estudiantes de distintas carreras, quienes participaron en diferentes dinámicas preparadas para promover mensajes de esperanza, empatía y acompañamiento.
Como parte de la actividad, los estudiantes también fueron invitados a utilizar una prenda, accesorio o lazo de color amarillo, símbolo asociado a la prevención del suicidio y a la importancia de mantener presentes los mensajes de apoyo hacia quienes puedan atravesar una situación emocional difícil.
Escuchar y acompañar también pueden hacer la diferencia
Durante la jornada se compartieron mensajes orientados a recordar que muchas veces una conversación, una palabra o simplemente la disposición para escuchar pueden convertirse en un apoyo importante.
Los estudiantes participaron en espacios de reflexión donde se reforzó la importancia de hablar sobre lo que sentimos, reconocer cuándo necesitamos ayuda y evitar afrontar solos aquellos momentos que pueden resultar difíciles de manejar.
Asimismo, la actividad permitió recordar que el bienestar emocional forma parte de nuestro desarrollo personal y académico y que cuidar nuestra salud mental también implica aprender a reconocer nuestras emociones y construir redes de apoyo.
Uno de los mensajes centrales de la jornada fue comprender que pedir ayuda no debe verse como una señal de debilidad. Por el contrario, acercarse a una persona de confianza o buscar orientación profesional puede ser un paso importante para recibir acompañamiento oportuno.
Mensajes que conectan con la vida
Uno de los espacios que generó mayor participación fue el mural de mensajes, donde los estudiantes pudieron escribir frases de ánimo, reflexión y acompañamiento para otras personas.
A través de este espacio se buscó generar un mensaje colectivo: todos podemos contribuir a construir una comunidad más empática mediante acciones sencillas como escuchar, preguntar cómo se encuentra alguien, acompañar o brindar información sobre los canales de apoyo disponibles.
Cada mensaje escrito en el mural permitió recordar que, aunque no siempre conozcamos lo que otra persona está atravesando, podemos mantener una actitud cercana y respetuosa frente a sus emociones.
Durante la jornada también se brindó información relacionada con la importancia de identificar cambios emocionales o de comportamiento que podrían requerir mayor atención y, principalmente, de recurrir a profesionales cuando una situación supera aquello que podemos manejar por nuestra cuenta.
Tu vida importa. Hablar de lo que sientes y pedir ayuda también es una forma de cuidarte. 💛
Una comunidad que promueve el bienestar
Desde el Instituto Continental continuamos generando espacios que contribuyan al bienestar integral de nuestros estudiantes y que permitan hablar con mayor naturalidad sobre la salud emocional.
Promover una cultura de prevención implica recordar que cada persona puede necesitar apoyo en algún momento y que acompañar no significa tener todas las respuestas, sino saber escuchar y orientar hacia los canales adecuados cuando sea necesario.
Si estás atravesando un momento difícil, necesitas conversar con alguien o deseas recibir orientación, puedes acercarte al Departamento Psicopedagógico, donde encontrarás un espacio de escucha y acompañamiento.
Recuerda: pedir ayuda a tiempo puede marcar una diferencia. 💛