Participa en el reto de autocuidado: “Mi mejor versión” y sé parte del cambio

Con motivo del Día del Autocuidado, el Departamento Psicopedagógico del Instituto Continental lanza el reto: “Mi mejor versión”, una iniciativa que busca sensibilizar a la comunidad estudiantil sobre la importancia de cuidarse física, mental y emocionalmente.

¿En qué consiste el reto?

El reto invita a los estudiantes del Instituto Continental a compartir una foto que refleje su momento de autocuidado: puede ser una comida saludable, una rutina de ejercicio, una práctica de meditación o cualquier actividad que refleje su bienestar y motivación personal.

¿Cómo participar?

1. Sube una fotografía de tu autocuidado a tu Facebook con el hashtag #MiMejorVersion.

2. Etiqueta al Instituto Continental: https://www.facebook.com/instituto.continental

3. Asegúrate de que tu cuenta sea pública para que tu publicación pueda recibir reacciones.

Las tres fotos con más “likes” serán las ganadoras de un kit de autocuidaod (cada una), conteniendo una crema exfoliante , crema hidratante, mascarilla para el rostro y jabón.

Participa hasta el 1 de agosto-

Charla: “El autocuidado: clave para una vida saludable”

Además del reto, se realizará una charla virtual de concientización titulada “El autocuidado: Clave para una vida saludable”, dirigida a estudiantes de las modalidades Semipresencial y A Distancia.

Esta charla busca sensibilizar sobre la importancia del autocuidado en todos los aspectos de la vida y será dictada por la Psicóloga Luz Mary Vilcahuaman Cosme, del departamento Psicopedagógico.

Detalles del evento:

• Fecha: Viernes 25 de julio

• Hora: 6:00 p. m. a 6:45 p. m.

• Modalidad: Virtual, vía Google Meet

• Enlace de ingreso: https://meet.google.com/mif-hpry-yaw